![9 возбуждающих и комфортных секс-поз для тех, кто объелся - Лайфхакер Двойное удовольствие: 20 лучших секс-поз для обоих партнёров](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/d8a/d8ab29e551eed1445c1d19377cce5e48_cropped_666x447.jpeg)
Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?
Секс — важная часть жизни пары. Важно, чтобы он был с согласия обоих, а также в удовольствие. Случается, что некоторые позы в сексе вместо приятных ощущений вызывают дискомфорт и боль. В нашем материале расскажем о лучших позах в сексе. Эксперт в области женского образования и владелица образовательной компании Woman Insight Светлана Керимова рассказала Фактам ICTV о пяти лучших позах в сексе, с которыми ты не будешь чувствовать боль и дискомфорт.
![Во всей красе Как долго не кончать? Хитрости и позы для мужчин](https://3.assets.klops.ru/media/W1siZiIsIjIwMjMvMDUvMjQvNDQ3ZmJiMTEtYWNjMS00MWQ4LTkxYzMtNGRiODFhOWM4ZGQwX2ZpbGUuanBlZyJdLFsicCIsInRodW1iIiwiMTYwMHg4NDArMCszMCJdLFsicCIsInRodW1iIiwiMTIwMHg2MzAjIl0sWyJwIiwiZW5jb2RlIiwianBnIiwiLXN0cmlwIC1pbnRlcmxhY2UgUGxhbmUiXV0/file.jpg?sha=1858fdaa13c1ee6f)
![Секс-поза Оседлай его: 12 советов, как сделать секс в позе наездницы незабываемым](https://afisha.bigmir.net/i/73/79/09/1/7379091/image_main/0072e8a76477cef98c8e1fa6218a9e9e-quality_75Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_790Xh_445.jpg)
![2. Стоя с упором в стену 9 возбуждающих и комфортных секс-поз для тех, кто объелся](https://cs14.pikabu.ru/post_img/2023/06/22/8/168743955319962671.jpg)
![Ну нет же! 10 советов, как идеально выполнить позу наездницы](https://n1s2.hsmedia.ru/58/67/af/5867afb03c1f3f44d867ad3d2cca4446/690x380_0x0a330c2a_9107703781628689158.jpeg)
![Интимная гимнастика. Упражнения Кегеля Позы в сексе: как разнообразить свою половую жизнь?](https://static.zdorovieinfo.ru/upload/images/slides/4_490x330_pozy_dlya_seksa_kotorye_schitayutsya_za_uprazhneniya.jpg)
![Вкус запретного плода: чем опасен анальный секс Будь сверху, будь собой: 9 важных вопросов сексологам о позе наездницы](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/562/5626a5a3760a1d298035f4609565be36_fitted_1332x0.jpg)
![Секс-поза G-Whiz — ноги девушки запрокинуты на плечи парня Приятное с полезным: ТОП-5 сексуальных позиций для похудения](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/83a/83a25dce8a5372457e67dc3b1f7085e7_cropped_666x666.jpg)
![Садись на него осторожно](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/08/poses_1470401781.jpg)
![ТОП-5 сексуальных позиций для двойной стимуляции](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/937/937a02458dd2fc760e5e2c806dee42af_cropped_666x444.jpg)
![2. Что делать, если сложно найти правильный угол?](https://n1s2.hsmedia.ru/95/d9/92/95d992d50fb508dab6ebddfcd6247c9d/200x145_0xc0a8392b_14894935081464826604.jpeg)
![1. Почему говорят, что она подходит женщинам?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/naezdnica-2_1611754263-630x315.jpg)
![Где заняться сексом в квартире](https://img.championat.com/c/1350x759/news/big/m/u/kak-uluchshit-intimnuju-zhizn_1600345883396555133.jpg)
![Миссионерская поза](https://n1s1.hsmedia.ru/ca/44/c4/ca44c47960ed33cf7887e598c346b9a2/728x542_1_5b0b9ce5fda944619d2ce5b231bbf9c8@1000x745_0xac120003_10446677471562640574.jpg)
О разнообразии поз в эротическом трактате «Камасутра» знают все. А на практике используют три-пять любимых и комфортных положений тела. О том, как разнообразить привычную позу «женщина сверху», чтобы добиться новых ощущений, рассказала руководитель академии сексуального мастерства «Стану супер» Яна Архипова. Привычные позы можно украсить дополнительными движениями женского тела. Когда девушка находится сверху, инициатива принадлежит именно ей.
![Как позы разнообразят секс](https://pics.loveplanet.ru/css/3/imgstc/article/903_1-320.jpg)
![Собака — герой войны. История пса по кличке Аид, который спас жизнь хозяина от Града Техника секса - работа интимными мышцами](https://n1s1.hsmedia.ru/b5/7f/f8/b57ff8fea267bd5d92c7b6cc44a7a623/5000x3150_0x7ChfcKpJ_5782224123540183411.jpg)
![Лучшие позы в сексе: как выбрать комфортные для себя Как двигаться девушке во время секса: не стать бревном в пастели?](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/797/797c9bea04be0af35c143f3ee1f37387_cropped_666x999.jpeg)
![Догги-стайл Как мужчине долго не кончать - 15 работающих методов](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/ru/thumb/4/45/Поза_биомеханика2.jpg/250px-Поза_биомеханика2.jpg)
![Лучшие позы для секса: в каких позициях заниматься сексом, чтобы получить максимальное удовольствие](https://cdn.iportal.ru/news/2020/social/2a6bc52c609c130bc08e99c9d398e9.png)
![Секс и похудение: 5 сексуальных поз мечты - riosalon.ru](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/12/shutterstock_1123057832.jpg)
![Лучшие позы в сексе: как выбрать комфортные для себя](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/6fe/6fee723d33e91e9d2c888d87b2f4f24f_cropped_666x444.jpg)
![Поза наездницы: как правильно заниматься в ней сексом, советы и лайфхаки](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/obratnaya_1611754214-630x315.jpg)
460 | Поэтому сексуальная тема — не блажь, а важная составляющая и гармоничных супружеских отношений и занятий по тренировке интимных мышц. Единственный способ одновременно улучшить и женские и мужские ощущения во время близости с помощью тренировки интимных мышц — привести в норму тонус мышц тазового дна и влагалища. | |
429 | Вряд ли нужно объяснять, но тем не менее. Женщина лежит на спине с разведёнными в стороны ногами, мужчина сверху. | |
343 | Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных. | |
345 | Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. | |
191 | Хотите к лету выглядеть сногсшибательно и привести свое тело в форму? В этом вам поможет ваш возлюбленный! | |
10 | Эта популярная поза, о которой, кажется, слышал каждый, требует некоторого мастерства, чтобы довести себя до оргазма. Она позволяет женщине следить за темпом и глубиной проникновения и таким образом стимулировать разные зоны влагалища. | |
102 | В этой позе можно контролировать скорость, угол и интенсивность движений, поэтому легче держать ритм, который подходит именно тебе. | |
343 | Считается, что это одна из самых популярных позиций в сексе. Но некоторые пары уверены — поза наездницы скучная. |
После сытного обеда полагается вздремнуть, а «ложки» — это именно та комфортная позиция, в которой любят засыпать многие пары. Вот и засыпайте. Только предварительно избавьтесь от одежды и прижмитесь друг к другу как можно плотнее. Единственное усилие, которое понадобится приложить партнёру, — это нежно и полусонно ласкать грудь и клитор девушки.
![](https://s12.stc.all.kpcdn.net/woman/wp-content/uploads/2021/12/poza-berezki-v-joge.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/53/ac/4e/53ac4e6aadf672b3cbae378d8d1fdd56/200x145_0xc0a8392b_18034830231464826102.jpeg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/4_1611754220-630x315.jpg)
![](http://loveread.ec/img/photo_books/45462/_86.jpg)
![](https://img.championat.com/i/51/25/16003451252034172680.jpg)
![](https://static.zdorovieinfo.ru/upload/images/slides/1_490x330_pozy_dlya_seksa_kotorye_schitayutsya_za_uprazhneniya.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/nozhnicy_1611754209-630x315.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/187/187456293fdfc1f64c58d1338b1c5b9a_ce_738x490x0x0_cropped_666x444.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/10/218_1566424422.jpg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2020/social/9538515087a34caadc4a43faf921e2.png)
![](https://storage.jv.ru/2021/06/Depositphotos_388583860_s-2019_resized.jpg)