Как восполнить запас энергии: цигун для «чайников»
Юдлав Эрик Less. Благодарности Автор выражает благодарность Мантэку Чиа, без помощи которого эта книга не могла бы появиться на свет. Большая часть материалов «Ста дней для здоровья и долголетия» — плод моего пятнадцатилетнего общения с Мастером Чиа в качестве его ученика, затем инструктора, а потом и старшего инструктора Исцеляющего Дао. Я благодарю «Healing Tao Books» и Хуана Ли за разрешение воспроизвести его многочисленные иллюстрации в этой книге. Хочу также сказать спасибо издательству «Aurora Press», опубликовавшему первые две книги Мантэка Чиа: «Дао — пробуждение света» и «Даосские секреты любви: Сексуальные секреты, которые следует знать каждому мужчине». Многое из устных наставлений, которые я получил непосредственно от Мастера Чиа, впослед-ствии вошло в эти книги.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Не спорю, восточные практики, в частности, цигун, — это технология работы с телом, которая открывает практически безграничные возможности «самокультивации». Если вы готовы удалиться в горы, жить в монастыре, заниматься по часов в день под руководством мастера — есть шанс добиться результатов, которые принято называть сверхъестественными.
Практика Чжун Юань Цигун поможет людям улучшить физическое и духовное здоровье, раскрыть творческие способности, адаптироваться к стрессам и тяжелым экологическим условиям мегаполиса. Это достигается за счет практик, которые рассматривают модель человека, имеющего не только физическое тело, но также энергию и сознание. Как говорят в цигун, энергия Ци качественно улучшает функционирование физического тела и, как следствие, сознание человека становится спокойнее и яснее, менее озабоченным ненужными мыслями. Таким образом, приобретается мудрость. В наше непростое время мы часто испытываем усталость, которая, собственно говоря, является недостатком энергии. В человеческом теле внизу живота есть область, при активизации которой определенным способом, практикующий быстро улучшает свое здоровье.
