![9 советов как сохранить мужское здоровье. – клиника «Семейный доктор». Как вернуть близость: 9 советов сексологов](https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2017/10/image1-32.jpg)
14 важных вопросов сексологу Дмитрию Орлову
Плохая экологическая обстановка, неправильный и не сбалансированный питательный рацион, химические вещества, консерванты, излучения от различных электронно-бытовых приборов, не регулярная половая жизнь и частая смена партнеров — все это пагубным образом воздействует на человеческий организм. В последние годы все больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением молодости и физической привлекательности. Именно для таких современных и целеустремленных мужчин мы предлагаем перечень основных правил для поддержания молодости души и тела. Регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком, старайтесь двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку, что зарядит вас энергий на целый день. От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе.
![1. Физическая активность 12 правил безопасного секса: полный гайд](https://n1s1.hsmedia.ru/21/19/7d/21197d143d4eac40220ed4f0b7a9ed92/728x542_1_9f9aa41aa35bb3dd503605a481f1df54@1000x745_0xac120003_13091737621569237213.jpg)
![Как выбрать хорошего сексолога? Как правильно заниматься сексом](https://n1s1.hsmedia.ru/0a/12/35/0a1235ba4726551d57a387d7fbd37862/665x495_0xac120003_15101880741569237398.jpg)
![Собака — герой войны. История пса по кличке Аид, который спас жизнь хозяина от Града Разлука сводит с ума? Психолог рассказала, как поддерживать сексуальную жизнь на расстоянии](https://cv6.litres.ru/pub/c/cover_max1500/6495462.jpg)
![2. Спокойствие Что может улучшить вашу сексуальную жизнь](https://icdn.lenta.ru/images/2023/05/17/11/20230517113034054/square_320_9e736919fb394acbb026a1b6903b7d9e.jpg)
![Изучите тему Секс как наука: факты об удовольствии](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/186/1861351/large.jpg)
![Не относитесь к сексу слишком серьёзно ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/ac477b326cc1329d81905833b1d0ef30.jpg)
![Какой врач может быть сексологом? 13 секретов интимной жизни](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/4415357/img_id3319407942547707610.jpeg/orig)
![Популярное за неделю Что нужно знать подростку о половой жизни и контрацептивах?](https://ambene.pro/upload/resize_cache/iblock/5a0/900_500_2/m895n8b9vxt3pvlg2nknf1fqeh2z9d8f.jpg)
![Почему так важна интимная гигиена? Больше секса: 8 лайфхаков для улучшения интимной жизни](https://40gkp.by/files/02194/obj/145/5453/ico/zdorovie091120201.jpg)
![Создайте список желаний 9 советов как сохранить мужское здоровье.](https://sense-life.ru/public/storage/105/Problemi_v_intim_sfere-01-web.webp)
![2. Чем дольше у вас не было секса, тем сложнее будет заново наладить ритм интимной жизни Как сделать секс лучше? Полезные лайфхаки и мнение учёных](https://ir.ozone.ru/s3/video-22/01H55AEWVZRY1KJ4ZKSN8V3AYQ/cover/c350/cover.jpg)
![1. Если вы обратили внимание на нехватку секса в отношениях, это наверняка заметил и партнер](https://static.insales-cdn.com/images/products/1/474/781173210/49602652.jpg)
![Сообщество](https://n1s1.hsmedia.ru/65/87/4f/65874fefe2d58e55ec9be73b1b778ae5/690x460_0xc0a8392b_9665786161466012432.jpeg)
Когда между партнерами пробегает холодок, а интима становится все меньше, в голову приходят мысли о наличии серьезной проблемы. Женщины начинают заниматься самокопанием, а мужчины дольше засиживаться у телевизора и засыпать в одиночестве на диване. Бывают случаи, когда у одного из вас действительно появились проблемы со здоровьем, на работе и так далее. Тогда может понадобиться помощь специалиста и проявление чуткости со стороны второй половинки. Но в большинстве моментов стимуляторы и серьезные препараты не нужны.
![Ощущения от секса можно измерить в валюте 13 секретов интимной жизни - Секс - Секс и отношения - MEN's LIFE](https://i.ytimg.com/vi/4W7d5xk4pfY/sddefault.jpg)
![Методы контрацепции: 12 правил безопасного секса: полный гайд | riosalon.ru](https://static.kinoafisha.info/k/articles/1200/upload/articles/768012066427.jpg)
![2. Сбалансированное питание Что нужно знать подростку о половой жизни и контрацептивах? – статьи о здоровье](https://i.ytimg.com/vi/iY7W2wQnpMs/sddefault.jpg)
![Что может улучшить вашу сексуальную жизнь - Лайфхакер](https://promogilev.by/wp-content/uploads/2019/11/секс5.jpg)
![Как разнообразить половую жизнь с партнером](https://img.championat.com/s/732x488/news/big/m/u/gde-najti-balans-mezhdu-rabotoj-i-lichnoj-zhiznyu_1645277664783191700.jpg)
![ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ](https://n1s1.hsmedia.ru/d7/95/ea/d795eaca1bbf3afa5a1cb8eee35cf0b0/728x485_1_e08816d86a75b1724e1be265ea2faab0@5000x3333_0xac120003_10650669791625652252.jpg)
![Как улучшить сексуальную жизнь: советы сексологов](https://static.zdorovieinfo.ru/upload/images/482x351_pro_jizn_130317.jpg)
![Секс как наука: факты об удовольствии](https://ds24ess.ru/media/k2/items/cache/576492c356d8e0278dfa7b752bad5bc8_M.jpg)
![Советы сексолога для улучшения вашей половой жизни | Клиника «Наедине»](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/3843ef0d4ff50678b9b9c9ecd884ff79.jpg)
![Как вернуть близость: 9 советов сексологов | PSYCHOLOGIES](https://pointremont.ru/wp-content/uploads/2023/11/lichnaya-gigiena-patsienta-osnovnie-printsipi-i-rekomendatsii.jpg)
![Секс на расстоянии: советы психолога, как сохранить интимную жизнь](https://reminder.media/storage/images/posts/JoG/JoGsoV40Hd9603ada914209c_cover_lg_1x.jpg)
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Терапевт-сексолог Кимберли Ресник Андерсон работает с парами, которые живут без секса много месяцев, лет или даже десятилетий. Что она советует тем, кто давно вынужден обходиться без интимных отношений? Как можно раньше обратиться за помощью к профессиональному сексологу.
![](https://s7.stc.all.kpcdn.net/expert/wp-content/uploads/2023/05/luchshie-sredstva-dlya-intimnoj-gigieny-dlya-zhenshhin-960.jpg)
![](https://libking.ru/uploads/posts/new_books5/nikolaj-hmarin-massazh-meditaciya-seks-neobychnoe-rukovodstvo-po-uluchsheniyu-intimnoj-zhizni.jpg)
![](http://bukvoid.com.ua/img/pravila_lichn_gizn.jpg)
![](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2016/05/13/160513164158_160511140814_masturbacion_624x351_thinkstock_nocredit.jpg)
![](https://huntflow.ru/blog/wp-content/uploads/2022/02/Blog-39.png)
![](https://i.pinimg.com/564x/01/48/b6/0148b69c79223d12a4e50bf03f464302.jpg)