Почему так важно заправлять постель каждый день: 7 неочевидных причин
В разгар депрессии я точно знала, зачем просыпаться по утрам: чтобы насладиться сном, когда я вернусь с работы. Сон, секс, горячая ванна, где я могла сидеть часами, и занятия воздушной гимнастикой — только они возвращали меня к жизни. Я знаю, что многие люди в депрессии не то что не могут заниматься сексом — они в прямом смысле слова не могут встать с кровати, принять душ или приготовить еду. Депрессия ломает силу воли, как печенье, и повергает нас в апатию. Я лежу и смотрю в стену с блеклым узором.
Ароматерапию многие используют как средство от стресса, но она способна не только расслаблять. Есть запахи, которые бодрят, поднимают настроение, помогают концентрироваться. Правильно подобранные ароматы помогут вам оставаться активными и продуктивными в течение всего дня. Расскажем, как найти аромат для офисной и удаленной работы. Будет полезно тем, кто хочет сделать рабочее место комфортным.
- Финансовое поведение партнера влияет на ваше ощущение счастья
- График — "шесть через шесть".
- Наталья Куляшова. Считается, что деньги — это земное, а чувства — нечто возвышенное.
- Рассказываем, кого могут привлечь к работе на вахте, какие гарантии есть у работников, сколько можно получить, какие налоги нужно платить и что важно знать о работе вахтовым методом.
- Согласно исследованию, проведенному в году американской Национальной Ассоциацией Сна, люди, которые ежедневно заправляют постель, высыпаются лучше, чем те, кто не тратит на это время по утрам. В опросе приняли участие человек в возрасте от 25 до 55 лет.
- Вам когда-нибудь доводилось полностью выкладываться на работе и не получать за это никакой похвалы и тем более повышения? Или, возможно, вам даже намекали, что скоро в компании намечается сокращение, под которое вы, скорее всего, попадете?
- Автор фото, Thinkstock. Что делать, если вы заболели: остаться дома или все же пойти на работу?
- Клин, г.
- Автор фото, Getty Images.
- Первая помощь при сердечном приступе Характерные признаки симптомы сердечного приступа инфаркта миокарда - Внезапно приступообразно возникающие давящие, сжимающие, жгучие, ломящие боли в грудной клетке за грудиной , продолжающиеся более 5 минут.
Гипертонической болезнью чаще страдают пожилые люди. Но артериальное давление может повышаться и в среднем возрасте, у молодых, даже у подростков. Часто врачи слышат жалобы на головокружение, шум в ушах, помутнение в глазах, пульсацию в висках по утрам. Многие списывают эти симптомы на недостаточную продолжительность сна, хроническую усталость, стрессы.
