Сокращение интимных мышц

Упражнения Кегеля

Вагинизм — это спазм мускулатуры влагалища и тазового дна, возникающий при попытке ввести что-либо во влагалище. При легком течении это расстройство значительно затрудняет половую жизнь, а при тяжелом делает ее совершенно невозможной.

Советы врача

Одно из тайных орудий женщины в борьбе за свое здоровье и привлекательность — интимные мышцы. Невидимые женские мышцы — таинственные и коварные незнакомки. Пора познакомиться с ними поближе. Под интимными мышцами имеются в виду анально-генитальные мышцы или мышцы тазового дна.

Новости от giz.by: Зачем тренировать интимные мышцы?
Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?
Упражнения для укрепления мышц тазового дна
Зачем тренировать мышцы тазового дна?
Секс после родов: тренируем интимные мышцы
Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить женское здоровье и качество секса
Как упражнения Кегеля дают иллюзию здоровья и чем могут быть опасны?
Невидимые тренировки: рассказываем об упражнениях Кегеля для интимных мышц
Гимнастика для интимных мышц
Ослабление мышц тазового дна: причины и лечение

Что это такое? Это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц. Упражнения Кегеля — это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна.

Гимнастика для интимных мышц - Клиника лазерной медицины и косметологии Возрождение
Упражнения для женщин для укрепления мышц тазового дна | Ida-Tallinna Keskhaigla
Упражнения для сужения влагалища - Полезные статьи для пациентов МДЦ
Секс после родов: тренируем интимные мышцы - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Ослабление мышц тазового дна: причины и лечение - Новости
Вагинизм: симптомы, причины, лечение | Medcity
Вагинизм - симптомы, причины, признаки и методы лечения у женщин в «СМ-Клиника»
Новости от riosalon.ru: Зачем тренировать интимные мышцы?
Упражнения кегеля для женщин в домашних условиях
Что такое вагинизм у женщин? Как лечить и к кому обращаться

Влагалищные мышцы и тазовое дно имеют значительное влияние на качество жизни и физическое самочувствие женщин. Они поддерживают органы малого таза, контролируют мочеиспускание и участвуют в ощущениях во время интимных отношений. Однако определенные факторы — беременность, роды, возрастные изменения и недостаток физической активности — могут привести к ослаблению этих мышц и, как следствие, к ряду неприятных последствий. Слабые влагалищные мышцы могут вызвать ощущение давления и дискомфорта в области таза, а также недостаточный контроль над мочеиспусканием. Интимная сфера также может пострадать, ведь ослабление мышц может сказаться на удовлетворении интимных желаний.

Похожие статьи