![Как сделать мужской оргазм более сильным? Рефлекс оргазма. Методика](https://vg-news.ru/files/news/201911/Упражнения Кегеля для мужчин.jpg)
Двойное удовольствие: эксперты рассказали, как гарантированно усилить оргазм
Учитывая, какую волну интереса вызвала тема «Рефлекс оргазма» , расскажу более подробно о самой технике. О теоретической составляющей мы поговорили, теперь практика вероятно, кто-то уже прочел мой рассказ в форуме, здесь я повторю для всей аудитории. Предупрежу сразу, что противопоказаниями к применению этой техники относятся заболевания сердца, беременность, межпозвоночная грыжа, перенесённые в течение полутора лет полостные операции и переломы, эпилепсия, психические заболевания официально поставленный психиатрический диагноз , возраст младше 16 лет.
![Содержание Мужская потенция, женский оргазм: секреты андролога](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/2d9/2d9ebce89ff79c9d0bcbc9932d99406a_ce_2000x1333x0x1.jpg)
![Содержание Комплекс упражнений Кегеля для мужчин. Есть ли польза и как правильно делать?](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/e2d/e2d1ea76189bf237ba83312681825280_ce_740x460x0x0_cropped_666x444.png)
![Поза: миссионерская Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?](https://cdn.viqeo.tv/storage/4a/d5/f8524eb83fe1e92456e79617b2b86f77.webp)
![Вопрос-ответ Биохакинг оргазма: как увеличить удовольствие от секса](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/283/28364c80a4b5858679494359614c5f5e_fitted_1332x0.jpg)
![ДЕМОГРАФИЧЕСКАЯ ТАБЛЕТКА Как кончить сильно и ярко: все тайны мужского оргазма](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/12/044_1513580746.jpg)
![Главная мышца Упражнения Кегеля для секса](https://i.ytimg.com/vi/FzH6prtnOF0/maxresdefault.jpg)
![Физиология мужского оргазма 7 упражнений и другие способы для удовольствия](https://extender24.ru/wp-content/uploads/2019/06/hiw-2-355x200.jpg)
![Main navigation 6 легких упражнений для здоровья, оргазма и стройности «в одном флаконе»](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/197/1979032/volga.jpg)
![Зачем мужчинам упражнения Кегеля Мультиоргазм: 4 упражнения для мужчин — испытайте новые ощущения](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/12/erect_1606995278-1024x512.jpg)
![Как найти мышцы Кегеля 6 упражнений Кегеля для мужчин, которые улучшат потенцию и качество секса](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/705/70581a00ee599d8e090698b815cad4df_fitted_1332x0.jpg)
![Как мужчине получить сильный оргазм и продлить удовольствие? Секс на грани блаженства: 5 эффективных способов усилить оргазм](https://www.ya-zdorova.ru/netcat_files/84/33/Rectangle_22.png)
![Форма поиска Упражнения для потенции](https://secretmag.ru/thumb/1200x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2023/08/02/15/6089733/d68c1e7f49ddb6ea0b0c417f3858b41f6edb9106.jpg)
Известно, что в половом члене нет мускулов — он состоит из губчатой ткани, и тренировать этот орган с целью создания более твердой эрекции невозможно. Упражнения для потенции направлены на укрепление лонно-копчикой мышцы PC-мышцы, pubococcygeal muscle , которая выполняет следующие функции:. Ослабление pubococcygeal muscle чревато преждевременной эякуляцией, замедлением кровообращения в интимной области, слабо выраженным оргазмом, плохим кровоснабжением простаты. Последнее особенно важно, потому что здоровье предстательной железы зависит от скорости обмена веществ в ней и нормальной циркуляции крови.
![Поза: наездница Зачем тренировать мышцы тазового дна? - VESNA Clinic](https://www.newyorkurologyspecialists.com/ed/wp-content/uploads/sites/13/2015/01/ED_sexual_health_shutterstock_93353638.jpg)
![Публичная оферта Упражнения для потенции и оздоровления органов малого таза](https://s11.stc.yc.kpcdn.net/share/i/fill/FFF/cr-1200-630.wm-asru-100-tl-0-0.t-13-2824452-ttps-54-14-32173D-990-l-85-m-1.t-13-2824452-ttps-54-14-FFF-990-l-85-m-0.t-15-30-asb-42-10-FFF-788-l-210-b-60.m2015-02-04T07-42-49.png)
![Header top Как правильно усилить мужской оргазм? Инструкция](https://www.prolaps-matki.ru/news/для секса.jpg)
![ПРИЧИНЫ ЭРЕКТИЛЬНОЙ ДИСФУНЦИИ 7 упражнений и другие способы для удовольствия](http://disuria.ru/_pu/0/78876936.jpg)
![Чем полезны упражнения для интима 5 простых и эффективных способов усилить оргазм - ЗНАЙ ЮА](https://i.ytimg.com/vi/HTYj-aXh5Sc/maxresdefault.jpg)
![Сжать и оттянуть Даосские сексуальные практики — Википедия](https://www.rmes.ru/upload/editor/1626785394_ПСИХ2.jpg)
Что нужно знать о теле, чтобы синхронизироваться с партнером и сделать оргазм ярче. Чтобы улучшить свой секс, нужно понять, что на него влияет. Задача сложная: сексуальность многослойна и формируется под воздействием самых разных факторов. Это и общественные нормы, и убеждения родителей, и неприятие своего тела, и связанные с возрастом гормональные изменения. Разбираться с ними можно с помощью психолога и врача-сексолога. А можно в качестве отправной точки взять тело — и самому изучить, как оно работает.
![Всего одно простое упражнение поможет сделать мужской оргазм ярче: попробуйте сами](https://i.ytimg.com/vi/_J4gtn4oLzc/mqdefault.jpg)
![](https://storage.jv.ru/images/Post/202305646229815727a.webp)
![](https://cs9.pikabu.ru/post_img/2018/09/12/9/og_og_1536763984241644905.jpg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/958/9586cf19cce56c5c2de501281cef219f_fitted_1332x0.jpg)
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-z/c1000/6572486003.jpg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/9dc/9dc8e263cba06cd164d0b0abcf925fee_ce_2121x1414x0x0.jpg)
![](https://img.championat.com/news/big/m/w/domashnjaja-trenirovka-uprazhnenija-dlja-muzhchin_15859067672068727188.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/09/8B6B1E4B-173E-413F-9818-50FB6C5F0D89_1536583445.gif)
![](https://i.ytimg.com/vi/gYZyvHEV3Yw/maxresdefault.jpg)