![Login • Instagram Select a country or region](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/2589296/vFHyWryPCGQfjNEkqPWkQ.jpeg)
Как научить ребенка самостоятельно засыпать
Собянин рассказал о завершении строительства городского вокзала Лианозово МЦД Строители начали возводить новую школу на мест в столичном районе Свиблово. Ракова сообщила о заявках из девяти регионов на подключение к московским ИИ. Москва онлайн покажет обзор фестиваля "Первозданная Россия".
![Общая информация Когда спать? Советы по режиму сна даёт врач невролог-сомнолог Ирина Завалко на ОТР](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/1200x630/jpg/d9b/c3d/a7bae65c5caeed651b333bd9b8.jpg)
![13 странных способов уложить ребенка Медицинские мифы: опасно ли дать уснуть получившему сотрясение мозга?](https://gdzwow.com/wp-content/book/all3/literaturnoe-chtenie-2-klass-klimanova-chast-2/120.jpg)
![Азиатско-Тихоокеанский регион Сомнолог дала рекомендации, в каких позах лучше всего спать](https://i4.tabor.ru/feed/2018-12-11/18574388/1265760_760x500.jpg)
![Африка, Ближний Восток и Индия](https://static.dailymoscow.ru/uploads/ufa/2015/01/11111112.png)
![Africa, Middle East, and India ДАЛА СМЕСЬ=РЕБЁНОК УСПОКОИЛСЯ И УСНУЛ](https://n1s1.hsmedia.ru/6a/3b/76/6a3b7613d14f2e79d5d11f6464169708/1200x629_0xMgUUhwrX_4337773049750169951.jpg)
![Телефоны неотложной помощи Сомнолог дала советы, как можно быстро заснуть](https://storage.yandexcloud.net/def-pro-library/assets/library/library/2444Р/Page_00005.jpg)
![Кому полезно спать без подушки? КОТ НЕ ДАЁТ СПАТЬ ПО НОЧАМ. ЧТО ДЕЛАТЬ?](http://www.onlynew.info/uploads/posts/2013-10/1382437884_pr20120626151009.jpg)
![Поели, можно и поспать что не даёт уснуть? (feat. LIL FR3AKY)](https://icdn.lenta.ru/images/2022/07/05/20/20220705204618538/pwa_vertical_320_1a90a5469a9a1f209395d2c13e9c7739.jpg)
![Настройки отображения Как быстро уснуть подростку](http://ic.pics.livejournal.com/anonimusi/67966348/511475/511475_900.jpg)
![Почему спать без подушки опасно? Бессонница у детей](https://eva.ru/imgix/eva/720000-730000/722554/channel/84688120_20321599248674505.jpg?w=1024&h=1024&crop=1)
![Новогодние зомби Как уложить ребенка спать: 13 самых странных способов](https://woody-comics.ru/images/thumbnails/1301/959/detailed/50/a350b3069e8dbe25f90f74ebafc2f661.jpg)
Советы для тех, кто часами ворочается в постели и не может уснуть. Хороший сон — залог здоровой работы организма, и в том числе работы мозга. Но далеко не всем из нас удаётся быстро погружаться в царство Морфея.
![Больше о Blue Sleep Сомнолог дала советы, как можно быстро заснуть – Москва 24,](https://img.wattpad.com/cover/185130560-288-k732022.jpg)
![Классификация Советы для тех, кто не может уснуть – на сайте Аптечество](https://static.tildacdn.com/tild3065-3066-4537-b632-396530383234/IMG_4900.jpeg)
![Кот не даёт спать по ночам. Что делать - статьи интернет-магазина ARTCARTON](https://img.wattpad.com/cover/72042550-288-k130892.jpg)
![Когда спать? Советы по режиму сна даёт врач невролог-сомнолог Ирина Завалко на ОТР](https://cdn.popcake.tv/wp-content/uploads/2022/05/740x555_0_fb1daf37cad39433ddaa4200b9d1a75a@740x555_0xac120003_5318819211653251971.jpg)
![«Не дала спать многим»: Кремль назвал позитивной инициативу Маска по миру на Украине | riosalon.ru](https://n1s1.hsmedia.ru/20/71/47/20714761dfd4062f5f276d6af941acc0/3000x2000_0xdO9P1YI3_4192575538206032214.jpg)
![Спящая красавица](https://antikor.com.ua/foto/articles_foto/2018/03/17/226803.jpg)
![Игорьянг не даёт вам спать - Album by Игорьянг - Apple Music](https://www.lantanclinic.ru/images/pubs/_file582b0747936f5.jpg)
![Сомнолог дала рекомендации, в каких позах лучше всего спать – Москва 24,](https://www.soyuz.ru/public/uploads/files/5/7624177/1005x558_2023052910390787ee119f13.jpg)
![Как быстро уснуть подростку](https://cdn.eapteka.ru/upload/offer_photo/204/366/1_cbd64e831f7a1f511a62645ec8bdf3e5.png?t=1657547036&_cvc=1707483134)
Очень часто мамы пишут и говорят, что: «ребёнок почти всё время на груди, часто просыпается и ищет грудь, значит не наедается. А вот когда смесь даю, он засыпает на 5 часов». Вот именно так, мамы переходят на ИВ, думая, что «молоко пустое». Хотя у малыша прибавки по 1 кг, а это говорит, что молока было достаточно и мама себя ввела в заблуждение. Так почему же ребёнок после смеси спит долго? А после гв «постоянно просыпается» и просит грудь?
![Как на пользу здоровью и делу спать на работе](https://s13.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/13539360/de-1200x900.jpg)
![«Не дала спать многим»: Кремль назвал позитивной инициативу Маска по миру на Украине](https://spc.rs/wp-content/uploads/2023/03/mati-Teodora.jpg)
![Спать без подушки: польза и вред, кому нельзя спать без подушки, кому полезно спать без подушки](https://orsha.eu/img/news/8/13028/u/photo_2022-08-30_20-30-32.jpg)
![](https://sovet-dobroe.ru/wp-content/uploads/2021/08/FullSizeRender-12.jpg)
![](https://media.foma.ru/2020/04/PeterburgXram.jpg)
![](https://ru.ehu.lt/wp-content/uploads/2022/07/PHOTO_20220527_134530-scaled_1130x500_acf_cropped.jpg)
![](https://img.wattpad.com/cover/194459079-288-k420696.jpg)
![](https://revda.top-1000.ru/foto/b4e36c14985bbbedb3c122edec288905.webp)
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/d9b/c3d/a7bae65c5caeed651b333bd9b8.jpg)